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Entraînement n°10

Le 21 septembre 2018
à 20:00
Stade Jules Ledroit, Ampoigné

Description

> Footing 6 minutes

> Echauffement losange (passes courtes en face, à droite, en face, à gauche)

> Conservation avec 2 appuis mobiles extérieurs en ''L''

> 2 Circuits conduite de balle de chaque côté + frappe 

> Petit match